簡介不當抬重姿勢 舉重物是許多工作場所的常見任務。 不幸的是，不正確的抬重姿勢會導致各種肌肉骨骼損傷，尤其是背部。 這些傷害的最常見原因是錯誤的抬重姿勢。 在這篇文章中，我們將討論工作場所不良抬重姿勢的流行病學、危險因素、解剖學成因、分類、常見症狀，以及改善症狀的 5...

簡介網球手 網球手，也稱為外上髁炎，是一種疼痛性疾病，發生在肘部肌腱超負荷時， 而通常是由於手腕和手臂的重複運動所致。 這種情況不僅會影響網球運動員，還會影響任何進行涉及重複手臂和手腕運動的活動的人。 在本文中，我們將探討網球手的流行病學、危險因素、解剖學、常見症狀、復康運...

TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) 是一種電療治療方式，用於減輕疼痛。TENS 用小電壓刺激神經，以阻斷傳遞疼痛信息到大腦的過程。 TENS 通常用於脊椎疼痛，關節疼痛，肌肉疼痛，神經疼痛和其他疼痛。TENS...

IFT（Interferential Therapy）干擾波電療是一種止痛治療技術，它使用中頻交互電流來治療疼痛和肌肉酸痛。它通過交互電流對疼痛組織進行穿透和熱效應，以促進血液循環和細胞代謝，從而減輕疼痛和改善關節運動。這種治療方式常用於肌肉酸痛、關節炎和其他疼痛相關的疾病...

超聲波治療是使用超聲波能量來治療疼痛和治療肌肉骨骼相關的疾病或損傷。超聲波能量可以穿透皮膚和組織，對病理學上的組織造成熱效應和微循環效應，從而促進組織的修復和恢復正常功能。超聲波治療常用於治療關節炎、肌肉損傷、疼痛和其他骨骼關節相關疾病。...

冰敷和熱敷是常見的止痛治療方法，分別用於不同的病痛或條件。 冰敷通常用於治療發炎、消炎、鎮痛和減輕肌肉酸痛。它可以減少腫脹、減緩疼痛、減少血管擴張和改善循環。因此，冰敷通常用於治療急性肌肉拉傷、扭傷、骨折、關節炎等。 熱敷則用於治療疼痛、放鬆肌肉、促進血液循環和減輕疲勞。熱...

痛症治療中有許多不同的方法可以用來治療痛症。其中之一是電療。電療可以使用各種不同的電流形式，如直流電、交流電和微波等，以治療各種疾病。常用的電療方法包括： 衝擊波療法：利用衝聲波刺激細胞自癒。 干擾波電療：利用電流刺激神經，以減輕疼痛。...

肩周炎俗稱五十肩，醫學術語為沾黏性關節囊炎，此症可日積月累發展而成，痛楚也因此日漸加劇。肩關節也因此難以移動。 病徵 肩周炎第一階段是疼痛期，肩關節部位出現痛楚，在大約一個月內漸漸疼痛加劇，部分患者不能側睡向痛肩的一方。第二階段為凍結期，痛楚慢慢減少後，關節部位卻逐漸變僵硬...

慢性肩關節不穩 肩膀是您身體中最靈活的關節。它可以幫助您抬起手臂、旋轉手臂以及將手臂舉過頭頂。它能夠轉向多個方向。然而，這種更大的運動範圍會導致不穩定。 當上臂骨的頭部被迫離開肩窩時，就會發生肩部不穩定。這通常是由於突然受傷而發生的，例如跌倒或事故。一旦肩膀脫臼，就很容易重...

頸部、上背部或肩部疼痛可能位於一個特定的部位並且感覺劇烈或刺痛，或者它可能是一種覆蓋更廣泛區域的普遍疼痛和酸痛，例如從頸部底部延伸到肩部。 由於長時間的頭部前傾姿勢，頸部、胸部和上背部的肌肉會變得功能失調和不平衡。這種失調會讓人難以保持耳朵直接在肩膀上方的良好姿勢。頸部、上...